Esta actividad será martes y jueves de 18:00 h. A 19:00 h. (Y más horarios por concretar)
Nuestras clases son impartidas para grupos de 3/4 personas máximo, pues queremos personalizar y particularizar el ejercicio de forma que sea lo más eficaz y completo para el paciente, durante la clase nuestro objetivo será mejorar el bienestar físico, aliviando el dolor de columna, aumentando la flexibilidad y dándole elasticidad al cuerpo.
En resumen, en Fisiosalut Alzira queremos conseguir un bienestar físico y emocional, pues los pilares claves de este ejercicio tan excelente son la concentración, la respiración y la efectividad global del ejercicio, consiguiendo un equilibrio corporal y emocional.
El Pilates terapéutico es un método diseñado para mejorar la condición física y mental de la forma más saludable posible.
Se basa en trabajar la musculatura más interna con el objetivo de estabilizar el cuerpo. Dentro de ésta musculatura se fija la atención especialmente en lo que se denomina centro de fuerza, constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos para lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible.
En definitiva, es un método que busca conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados para aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, pero de manera respetuosa con las articulaciones y la espalda.
En Fisiosalut Alzira hacemos clases personalizadas adaptadas a cada paciente para así ganar efectividad.
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